顔のたるみを改善させるマッサージ

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顔がたるんできた、と感じている方も多いのではないでしょうか。


効果的なマッサージをして、たるみを解消していきましょう。

そもそも顔のたるみは、主に顔の筋肉が衰えたり、老廃物が滞ったりして起こります。



そこで、マッサージをして、筋肉を鍛えたり、老廃物の排出を促す必要があるのです。

また、マッサージを行うことで、血液とリンパ液の流れをスムーズにすることによって、たるみを効果的に解消することができます。

まず、クレンジングをしながらのマッサージがおすすめです。
クレンジング剤を手に取り、中指と薬指の腹で撫でていきます。
このとき、顔の下から上へと流れるように指を動かすことで、リフトアップ効果も期待できます。


この方法は、メイクを落とすのと同時に行えるので、忙しい時でも時間短縮になるでしょう。

首も、同様にリンパの流れにそってほぐしていくと良いです。さらに、目のまわりのツボを刺激することもまた効果的です。

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指の腹で、目の下やこめかみ、眉の上部分などを押していきます。



このとき注意するポイントとしては、強く押しすぎないことが大切です。皮膚や神経が傷ついてしまい、逆効果になってしまうことがあります。


また、やりすぎないことも重要です。


毎日行うことは効果的ですが、1日2回程度にとどめておきましょう。

朝と夜の2回行うと良いです。

このように、マッサージを行って、顔のたるみを改善させて、若々しい表情作りを心がけていきましょう。